Thai joga je relativno nov naziv, ali tehnike su stare. Pravo ime je Reusi Dat Don i to je sistem vježbi koji je potekao od Reusa sa Tajlanda (Rišija, Jogija). Kasnije, tokom vremena, proizašla je Thai masaža.

To su drevne vježbe koje se koriste se za samoodržavanje zdravlja i čišćenje Sen kanala (fizičkog i suptilnog tijela).

Sastoji se od vježbi disanja, samomasaže, akupresure, dinamičkih vježbi, postura, mantri, vizualizacije i meditacije. Vrlo su korisne i njihovim redovnim vježbanjem utiče se na balans tri tijela (fizičko, energetsko i mentalno).

Što se tiče joge valja napomenuti da ona dolazi sa indijskog polukontinenta, ali nije samo Hindu kako većina misli. Širenjem budizma formirale su se i druge tradicije kao na primjer nepalska, tibetanska, Thai, Šri Lankan joga i tako dalje. Sistemi su se miješali i sa lokalnim liječenjem pa smo tako dobili jednu bogatu kulturu sa svojom tradicionalnom medicinom i vjerovanjem.