"When you touch one thing with deep awareness,you touch everything."
Lao Tzu
THAI MASAŽA I TERAPIJA
60 minuta
Lokalno i specifični Thai Bodywork tretman
Jedan sat terapije koji je fokusiran na jednu ili dvije zone na tijelu koje je problematično. Jedan sat generalno nije dovoljan za cijelo tijelo sistematske thai masaže, ali može da donese olakšamje ciljanim mjestima koje trpe bol i neugodu.
90 minuta
Tretman Thai masaže
Ovaj tretman traje otprilike 90 minuta, to je minimum koji je potreban za thai masažu koja obuhvata cijelo tijelo. Može se izabrati sistematička masaža ili više fokusa na problematič0nim zonama.
120 minuta
Dva sata tretman Thai masaže
Ovaj tretman traje odprilike dva sata i iskrojen je za za individue koje žele da prime duboko terapeutsko liječenje, relaksaciju i zdravlje.
60 minuta
Thai abdominalna masaža
Stara tehnika koja je umalo iščeznula pod navalom novih i modernih načina liječenja.Kao što znamo stomak je centar našeg tijela i mjesto gdje mnogi problemi nastaju. Ovom terapijom se stimuliše vezivno tkivo, mišići, radi se na detoksikaciji organa i probavnog sistema. Gledajući stomak i pupak već možemo zaključiti koji organ je pod tenzijom i koji je najbolji način da ga stimulišemo. Povoljno utiče na hroničnu opstipaciju, gasove, loše držanje izazvano plitkim disanjem, bolne menstruacije, rad bubrega, depresivna stanja i strahovi. Fokusiramo se gdje su pothranjene naše emocije u stomaku i adekvatnim manipulacijama, praćenjem sen linija balansiramo energiju cijeog stomaka. Pomaže nam da razvijemo veću svijest o našem tijelu kako bi ubuduće uspješnije izbjegli slične probleme.
30- 40 minuta
Masaža lica sa Thai biljkama i uljima (uključen i piling)
45 minuta
Thai masaža stopala i stimulacija akupresurnih tački
U svakoj terapiji na osnovu moje procjene i stanja tijela koriste se druge tehnike koje se intengrišu. Kao npr. biljne komprese, ventuze, Gua sha itd.
Privatni časovi Hatha yoge plus opuštanje i meditacija 90 min
privatni časovi Thai yoge, vježbe samomasaže i disanja 90 min
Važne napomene :
- Tretman traje od 30-150min i radi se na strunjači na podu u laganoj odjeći.
- Primjeren je za sve uzraste i pokretljivosti.
- Preporučuje se i trudnicama.
- Ne jesti 2 sata prije tretmana.
- Potrebno je ponijeti trenerku, pamučnu majicu i čarape.
- Ako dolazite prvi put, dođite najmanje 10 minuta ranije, pripreme radi.
- Ovo je"vaše" vrijeme, zato izbacite sve suvišne misli koji bi vas u tom trenutku mogle opterećivati.
- Probajte organizovati dan da ne morate trčati na masažu niti poslije nje.
- Prepustite se terapeutu da vas vodi, što se više opustite u toku masaže to je njena moć veća.
- Ne pokušavajte kontrolisati pokrete, imajte povjerenja i ne pomažite.
- Komunicirajte sa terapeutom isključivo o senzacijama vezanih za tretman (ako vam je hladno, pritisak prejak/preblag i sl.)
Savjet : Piti dosta tečnosti poslije tretmana
Mjere predostrožnosti :
Masaža se ne preporučuje ljudima koji imaju sljedeće probleme:
- Zarazne bolesti kože, osip ili otvorene rane
- Odmah poslije operacije
- Odmah nakon hemoterapije ili zračenja, osim ako nije preporučio vaš ljekar
- Sklonost krvnim ugrušcima. Ako imate oboljenje srca, provjerite sa svojim ljekarom pre nego što zakažete masažu
- Trudnice treba da provere sa svojim ljekarom da li da idu na masažu.
- Masaža ne treba da se vrši direktno preko modrice, upaljene kože, nezarasle rane, tumora, abdominalne hernije, ili oblasti nedavnog preloma.